艺涵书院来给大家分享舞蹈技巧干货啦！请各位学子收好啦！

　　为丰富大学生的课余生活，提升同学们的艺术素养，营造良好的艺术氛围，让同学们充分学习自己的兴趣爱好,全面提升自己的舞蹈水平，艺涵书院舞蹈社来分享舞蹈技巧干货啦！请各位同学查收！

　　舞蹈最考验自己身体的协调能力，舞蹈技巧涵盖动作主次、控制力、速度感和节奏感音乐感等方面，下面将为艺涵学子对每个方面进行详细的介绍。

　　掌握主次：在舞蹈中，身体动作和脚的动作主要是基于身体动作，支撑脚的动作和移动脚的动作主要是基于支撑脚的动作，脚掌尖和脚跟的使用主要是基于掌尖的使用。移动的脚会随着身体移动，并随着支撑脚发力而伸展。如果不动身体，只动脚，忽略支撑脚，就匆匆动脚，身体就会变形，重心就会摇晃，就不会有惯性流动。

　　提高控制力：在同一时间值里，上半身、支撑脚、移动脚的基本细节都在不断移动。要充分掌握这三者的不同细节，就需要提高控制能力。舞者要有追求，要特别执着。尽管顾此失彼是难免的，但不要因此而放弃一些细节，只有通过重复练习才能避免失控。

　　加强速度感：起舞有很多细节，要在很短的时间内完成，就需要有速度感。快速移动你的身体，快速支撑你的脚，快速打开你的胯部，快速收脚。你的脚应该像你的手一样灵活，脚指应该像手指一样灵活，所以不狠下苦功是不行的，速度上不去，细节出不齐，如果你惊慌失措，就会一团糟。

　　节奏感和音乐感：舞蹈动作需要与音乐节奏紧密配合，通过听音乐、打拍子等方式培养节奏感和音乐感。

　　总之，舞蹈充满了激情和活力，需要学习者不断地学习、实践和总结，提高舞蹈的质量的表现力，掌握舞蹈技巧和舞台表演技巧，让艺涵学子们一起在音乐的节拍中感受青春的律动，在汗水的挥洒中收获满满的快乐与自信。