在试讲环节中，胡芳、刘珺菲等老师通过健康对身心的支撑作用，强调健康的重要性，通过《大学》（正心→修身→齐家→治国→天下平）论述身心和谐，家庭和谐，和社会和谐，说明健康是幸福也是责任，应保持良好的精神状态和强健的体魄，从食饮有节，起居有常，来保护身体，联合国对健康的定义，包括躯体，心理，社会适应良好，道德健康，因此来要求学生要锤炼品德修为，奋发有为，以包容的态度应对各类事情，培育健康有力，朝气蓬勃的大学生。
       在培训环节中，潘玲莹老师的授课题目为《环境：塑造高效的学习生活空间》从环境对习惯的影响出发，用“破窗效应”为切入点，对整理（SEIPRI），整顿（SEITON），清扫（SEISO），清洁（SEIKETSU），素养（SHITSUKE）5S的含义进行讲解，让参与老师们理解什么是“5S”，如何使用“5S”开展宿舍整理。通过5S之间的相辅相成的关系，从定点摄影改善前后的对比记录，帮助整改宿舍的环境，为学生提供了整理宿舍的具体措施，将习惯具体在每一个生活的细节里，让学生不断养成保持宿舍整洁，以及保持健康的生活习惯。