大学生心理健康教育是心灵的艺术。我国第一部青年白皮书提到，虽然“躺平”“佛系”是一种缓释压力的调侃和情绪表达，但当代青年面临工作、学习、生活的压力，感到迷茫和困惑是不可忽视的。青少年的心理成长和精神素养需要全社会更加关心和关爱。新时期的社会主义建设者和接班人需要明白“幸福都是奋斗出来的”。让家国情怀浸润学生的心灵，找到生命的意义，活出心花怒放的人生，在心理育人工作中总结出“启心-剥离-滋养-合力”的心理育人通关口诀，提升学生精神素养。

　　真正的爱源自了解，唯有了解才能深度走进学生内心。通过班团文化、第二课堂营造积极安全氛围，学生在轻松的校园生活中感受到温暖和关爱。识别倾听的五个层次，练就同理心倾听技能，结合聊天日志和心理测试如“自由联想”、“雨中人”、“魔法心理壶”、“家庭动物图”等了解“冰山”下学生丰富的内心世界，让学生的想法和感受有存在的空间，“看见既疗愈”，学生觉得被理解，愿意开启心扉，就是蜕变的开始。

　　引导学生正确认识“我不是问题”，剥离认知粘连，从而树立学生自信，并激发学生内在动力。通过引导学生看见问题本身，与问题进行正面对话，并学会把自我从问题中剥离从而改变认知，重塑认知神经元，提升认知能力，转换思维方式。学生思维一旦转变，情绪就有出口，问题就能找到突破口。学生与问题对立，找到问题的痛点和难点，用积极的心态和态度去解决问题，就是良好的开端。

　　结合大学生身心发展和年级学业特点，引导树立正确的人生目标。结合思政教育、心理健康教育、生涯教育对学生进行生涯规划，制作生涯“爬山图”。通过“生涯行囊”、“小憩驿站”、“天使帮扶”、“正能量包”、“通关打卡”等让学生在攀登人生的山峰时都有一份起点有装备、途中有预备、遇险有守备、山顶有储备、德才双兼备的人生攻略。在生涯路上通过绘制“生命树”和“爬山图”等积极开发心理教育资源，将静态优点转换为动态优势，培养学生积极心理品质，引导将个人的发展与祖国的命运结合在一起，培养学生的家国情怀。

　　同家长形成合力，使学生最大限度获得支持，共同面对问题。辅导员不仅是学生的良师益友，也是家长有力帮手。通过积极搭建老师与家长交流平台、建立学生动态家庭档案，利用“给家长的一封信”、与家长对话、家长会、家访等载体进行家校合作，共促学生发展。做好家长与学生中间的沟通桥梁，助力消融家孩之间的矛盾冲突，凝聚思政育人合力，为学生的健康成长发展共同发力。